犀利士資訊:雙手可為乳房，設健康防線

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　在月經周期的第7天到10天做乳房檢查，因為這段時間裡乳房最松弛，最容易發現異常;若是已經絕經瞭，就選擇一個固定時間，比如每月的月初，進行檢查。　　愛美是女性的天性，但美的前提是健康、是完整，熟練掌握自我檢查乳房的方法，就是用雙手為乳房的健康築起瞭一道防線。30～64歲的女性，應該堅持每月做一次乳房自我檢查。　　做乳房自我檢查的時間，要視有沒有絕經而定。如果沒有絕經，最好是在月經周期的第7天到10天檢查，因為這段時間裡乳房最松弛，最容易發現異常;若是已經絕經瞭，就選擇一個固定時間，比如每~犀利士藥局~月的月初，進行檢查。每次檢查完畢，都最好能將這個月的情況和上個月的情況比較一下，一旦發現可疑情況，就要立即到乳腺~犀利士~科或綜合醫院的普外科就診。　　在做乳房檢查時，應該用中間三個手指的指腹緊貼著皮膚循環按摩檢查，同時要註意，不能用指尖檢查，不要跳躍著檢查，不要用手指抓捏乳房，手指與乳房之間不能隔著衣服。　　乳房自我檢查分三個步驟：　　第一步：鏡前檢查。首先，站在鏡前，裸露上身，雙臂垂於兩側，觀察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外觀很重要，這樣一旦有什麼異常，就可以察覺出來。不過，一側乳房比另威而鋼處方簽一側稍大，並非不正常現象。接著，將雙臂舉過頭頂，轉動身體，察看乳房的形態是否有變化。然後，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體，察看乳房及乳頭是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。最後，將雙手放在臀部，並使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。註意觀察乳房的形態，有無異常變化。如發現異常變化，需要與另一側進行比較，察看雙側乳房是否對稱，如果不對稱，則要提高警惕，及時就醫。