香港犀利士讓女性活力常在的6個步驟

[whzzqzz5]

身為女性，你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的健康問題。.hzh 　　據報道，美國心理學傢、營養學傢和精神療法專傢專門為女性總結~犀利士醫生紙~出以下健康提示：　　1.走路註意挺胸 散步時註意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的傢務活，堅持飯後運動15分鐘。　　3.保持樂觀的心態 經常笑口常開，因為笑對增強免疫系統有奇效，既能消耗熱量，又能調節心情。即使在幾乎沒有希望的情況下也要堅信：你能改變目前的糟糕情況，使之向好的方向發展。　　4.每天沿樓梯上下200梯 每天沿樓梯上下200梯左右，這樣能讓你保持精神煥發。 5.不要久犀利士副作用坐 一邊~藥房犀利士~看電視一邊要做些簡單的運動。工作時，要利用倒水、倒咖啡時間活動活動;找同事的時候要自己親自走過去。　　6.經常參加社交活動 擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多與身邊的朋友交往，盡可能地擴大自己的交際范圍。(實習編輯：朱燕梅)