威而鋼趣聞:孕產期保健:孕婦進補常犯的五大錯誤

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whzzqzz7
 
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威而鋼趣聞:孕產期保健:孕婦進補常犯的五大錯誤

文章whzzqzz7 » 2020-09-12 10:33 pm

懷孕是人生一大事,尤其高齡產婦越來越多,為求順利生產,不少女性會在產前食補或中藥調養。我接觸過一個孕婦,35歲時全傢終於盼來她懷孕瞭,傢人為瞭給她補充營養,便讓她服瞭大量的蜂乳,結果這個孕婦嚴重腹瀉,以至最終流產。.hzh   近年來,我收治的有近10位因錯誤進補而引發悲劇的孕婦。如何進補是一門很深的學問,不分身體特征的“進補”,不僅達不到預期目的,反而會影響健康。我先跟準媽媽們講五個容易發生的進補錯誤。  大量服用人參  人參屬大補元氣之品,孕婦不宜食用。因為人參中含有作用於中樞神經及心臟、血管的多種化學成分,能夠使人體產生廣泛的興奮,其中對中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀,反而影響孕婦的休息質量。  此外,人參具有升壓作用和抗利尿作用,容易導致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來看,胎兒對人參的耐受性很低,孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。  補鈣就要喝骨頭湯  懷孕時“一人食、兩人用”,準媽媽的營養才能予以保證,尤其是鈣的攝入量。為瞭補鈣,有的準媽媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實按照營養~台灣威而剛~學的標準,喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。  原來,骨頭中的鈣不容易溶解在湯中,也不容易被腸胃吸收。相對而言,具有活性成分的鈣片、鈣劑更容易為人體吸收。而喝瞭過多骨頭湯,還可能因為油膩等,引起孕婦的不適。  盲目吃藥膳  中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加,而是在中醫辯證配膳理論指導下,由藥物、食物和調料三者精制而成的一種既有藥物功效,又有食品美味,用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫藥常識而盲目制作或食用藥膳進補,難免會誤入歧途。  比如,臨產孕婦食用黃芪燉母雞,易造成難產。這是由於黃芪有“壯筋骨、長肉補血”功用,加上母雞本身是高蛋白食品,兩者起滋補協同作用,使胎兒骨肉發育生長過猛,造成胎兒過大,導致難產。黃芪有利尿作用,通過利尿,羊水相對減少,以致延長產程。  常服人參蜂王漿等補藥  再好的補藥,也要經過人體代謝過程,增加肝腎負擔,還有一定副作用,所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等,會損傷孕婦和腹中胎兒。此外,蜂王漿內含有雌性激素,可能會引起胎兒的性早熟。  過量食用雞蛋  孕婦多吃蛋,攝入蛋白質過多,在體內可產生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時,高蛋白飲食可導致膽固醇威而鋼處方簽增高,加重腎臟的負擔,不利孕期保健。  我再次提醒廣大的準媽媽,孕期進補可不能蠻補,要註意以上五個錯誤的進補方式。準媽媽要全~威而鋼購買~面合理的補充營養,使體內各種營養素處於平衡狀態,從而獲得一個漂亮、聰明、健康的小寶寶。(實習編輯:朱燕梅)



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