威而鋼提醒:女人補腎養生粥你學會瞭嗎

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　每個人都應該關註補腎這件事，女性同樣會出現腎虛的。想要身體保持健康，首先要有健康習慣，還可以利用食物調養你的腎，經常吃粥類食物就很有效瞭今天，小編就來告訴大傢幾款女人補腎養生粥。補腎養生粥女~輝瑞威而鋼購買~人補腎養生粥有百合粥，材料有新鮮百合、粳米以及冰糖。粳米洗凈，加水一起熬粥，粥快熬好時放入百合，繼續煮一會，放入冰糖即可食用。百合粥具有良好的滋陰潤燥及安神功效，女性如果感覺身體出現陰虛火旺，性欲高漲，或者失眠口幹等都可以喝百合粥，可以促進身體健康。神仙粥具有壯元神、補益中氣功效，適合身體疲勞、久病不愈引起的身體消瘦、精神萎靡等腎虛患者。這款補腎養生粥的材料~威而剛持久~有山藥、芡實、粳米及韭菜末。山藥洗凈去皮切丁；芡實蒸熟搗成泥狀；在芡實和山藥中加入粳米，加水熬粥，在空腹時進食。也可以在粥內加入韭菜末，可以增強補腎作用。益智粳米粥也適合女人補腎養生。制作這款補腎養生粥，需要的材料有粳米、益智仁。制作方法如下：先把益智仁研磨成粉末；粳米放入砂鍋，加水熬粥；粥熬至九成熟時，放入益智仁煮片刻即可關火。益智仁粥尤其適合腎虛女性進食。同時還出現冷痛等癥狀的女性也適合服用。蝦米粥可以補腎，女人常服用可以補腎威而鋼處方簽壯骨。這款補腎養生粥的材料有黑豆、黃豆、毛豆及蝦米，還有何首烏、熟地等。提前一晚將黃豆和黑豆洗凈浸泡，加點食醋一起浸泡；鍋中加水燒開放毛豆，煮至綠色後出鍋用清水浸泡；泡好的黃豆及黑豆用開水焯三分鐘；蝦米熗至紅色取出；中藥入鍋煎煮十分鐘，過濾藥液，放入剩餘食材調味後即可服用。以上就是幾款適合女人的補腎養生粥，不知道你們都學會瞭沒有。