食春蔬潤肌膚
春季是乾燥的季節，在這種季節裏，對皮膚是個很大的考驗。皮膚很容易缺水、乾燥、粗糙……吃春天的蔬菜，滋潤春天的肌膚。
春筍：含有人體必需的氨基酸和維生素，低脂、低糖、高纖維，有嫩膚潤面和減肥的功效。
薺菜：味甘，性平。有和胃明目、潤澤肌膚的功效。
芥菜：味辛，性溫。有宣肺溫中、聰耳明目的功效。
豌豆：味甘，性平。有和中下氣、祛斑澤面的功效。
黃瓜：含有人體所需要的多種糖類、氨基酸、維生素，具有抗皮膚衰老、減少皺紋産生的作用，可降低唇裂、口角炎的發病率。
苦瓜：含有豐富的維生素，其含量為瓜類蔬菜之冠，有利於人體皮膚新生和傷口癒合，可增強皮膚活力，使面容更加細嫩紅潤。
蘆薈：味苦寒，無毒。含有大量的蘆薈苷，並含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質，具有健膚美容、消炎殺菌、細嫩肌膚的奇特功效。